Investigadores da Universidade da Califórnia, Irvine desenvolveram um estudo (The 90+ study) com o objetivo de avaliar fatores associados ao envelhecimento saudável e ao desenvolvimento de demência em pessoas com mais de 90 anos, procurando responder a questões como: quais os fatores de estilos de vida associados a uma maior longevidade?, como evitar a demência, perdas de memória e a incapacidade?, quais os fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de demência?, pode-se modificar o risco de demência através de fatores de estilos de vida?, e existem diferenças detetáveis e tratáveis nos cérebros das pessoas com demência?.
Os participantes foram sujeitos a testes físicos, cognitivos, neurológicos e neuropsicológicos a cada 6 meses, sendo ainda recolhidas informações relativas à alimentação, atividade física, historial de saúde, entre outros. Adicionalmente foram avaliados os cérebros dos participantes após a sua morte.
Este estudo, iniciado em 2003, avaliou mais de 1600 idosos acima dos 90 anos, tendo já dado origem a diversos artigos publicados em revistas científicas como Alzheimer’s and Dementia, Age and Aging, Journal of the American Geriatric Society, entre outras.
Dos resultados obtidos até ao momento, destacam-se alguns pontos interessantes:
– A reduzida aptidão física está associada a um maior risco de demência nos idosos acima dos 90 anos;
– O consumo moderado de café e de bebidas alcoólicas parece apresentar mais benefícios para a longevidade que a abstinência;
– O excesso de peso aos 70 anos parece estar associado a uma maior longevidade, comparativamente com peso normal e baixo peso;
– As pessoas que façam pelo menos 30 minutos de atividade física por dia aos 60-70 anos demonstram uma menor probabilidade de quedas e quedas recorrentes aos 90 anos.
Podem ser consultadas mais informações no website do estudo: http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/
Fontes:
http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/
https://academic.oup.com/ageing/article-abstract/46/6/951/3076256?redirectedFrom=fulltext
